por Gerson Rodrigues
A qualidade
de vida de uma pessoa está diretamente relacionada à qualidade de suas
ESCOLHAS.
Um trecho do
Talmude (um livro sagrado do judaísmo) propõe a seguinte reflexão:
“Preste atenção em seus pensamentos porque eles se tornarão palavras.
Preste atenção em suas palavras porque elas se tornarão atitudes. Preste
atenção em suas atitudes porque elas se tornarão hábitos. Preste atenção em
seus hábitos porque eles se tornarão seu caráter, e preste atenção em seu
caráter porque ele se tornará seu destino.”
A partir
dessa reflexão podemos compreender que ATINGIR QUALIDADE DE VIDA é uma
responsabilidade individual. Portanto, podemos inferir que o conjunto de
escolhas de uma pessoa interfere em sua qualidade de vida. Veja bem: Interfere,
não determina!
Na grande
maioria das vezes, principalmente na sociedade ocidental, as pessoas tendem a
“terceirizar” a responsabilidade dos seus resultados, e por conseguinte, das
suas escolhas.
Se analisarmos a fundo, vamos perceber que o que determina de
fato a qualidade de vida de uma pessoa SÃO SUAS PRIORIDADES. As prioridades de
um indivíduo vão se formatando a partir do conjunto de escolhas que ele
determina para si ao longo de sua existência. Tudo na vida são escolhas.
Escolhemos viver, respirar, acordar todos os dias, ir para o trabalho, nos
vestir, sorrir ou, chorar, agradecer, lamentar, agir ou, ficar parado, enfim...
A cada instante, consciente ou inconscientemente, estamos ESCOLHENDO. É
fascinante notar que a maioria das pessoas está tão automatizada em suas
experiências cotidianas que não reflete mais sobre suas próprias prioridades, e
elas escolhem num automatismo
assustador. E o que é ainda pior: Lamentam dos resultados que obtém e
consequentemente das experiências que vivem. Qualidade de vida significa
harmonia, bem-estar, paz interior, equilíbrio nos diversos aspectos da vida,
tanto mentais, quanto físicos e até mesmo espirituais. Qualidade de vida é um
estado dinâmico, que está muito vinculado a percepção neurológica que formamos
das experiências que estamos vivendo no momento presente. Ora, nossas atuais
experiências nada mais são do que o RESULTADO das escolhas que fizemos no
passado, remoto ou recente.
Cada área de nossas vidas precisa
possuir metas e prioridades bem definidas. O que mais afeta a qualidade de vida
das pessoas é a perda de energia que se reflete em perda de entusiasmo,
motivação, prazer, produtividade.
Sempre que
você notar que o nível de sua qualidade de vida caiu pergunte-se: Quais estão
sendo as minhas reais prioridades.
Eu digo
prioridades reais, não as que você diz possuir, mas aquelas que você vivencia
de fato.
Se você diz
que saúde é uma prioridade, observe o que de concreto você está fazendo por
ela. Seus hábitos são saudáveis? Mais saudáveis que no trimestre passado?
Se sua
prioridade é ampliar seu conhecimento em determinada área, quanto do seu tempo
você vem dedicado a isso? Com que freqüência, determinação e produtividade?
Em geral as
pessoas declaram como prioridades coisas que não tratam desta maneira e
continuam sempre queixosas sobre a sua baixa qualidade de vida.
Qualidade de
vida é um conjunto de escolhas pertinentes a cada indivíduo e contempla as
particularidades de cada indivíduo. Cada um de nós possui limites de esforço
diferentes, energia disponível diferente, capacidade de adaptação diferente,
crenças e valores diferentes. Sua qualidade de vida depende essencialmente de
quem você é de fato, ou seja, da sua ESSÊNCIA. Por isso, pessoas que não se
dedicaram a se conhecer melhor apresentam sempre pior qualidade de vida. Se
você não sabe definir bem a si mesmo, não definirá bem suas prioridades, e
assim, fará escolhas inadequadas!
Mude suas prioridades e
você mudará sua vida como um todo!
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